【维C咀嚼片的作用是什么】维C咀嚼片是一种常见的维生素C补充剂，主要作用是为人体提供必需的维生素C，帮助维持身体健康。
| 作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 中和自由基，延缓细胞老化 |
| 增强免疫 | 提高身体抵抗力，减少感冒风险 |
| 促进胶原蛋白合成 | 支持皮肤、骨骼和牙齿健康 |
| 促进铁吸收 | 帮助非血红素铁的吸收，预防贫血 |
| 缓解疲劳 | 维生素C有助于能量代谢 |
维C咀嚼片适合饮食中维生素C摄入不足的人群，尤其适合儿童、孕妇及免疫力较低者。但应避免过量服用，以免引起腹泻或结石风险。建议遵医嘱使用。
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