【醋泡脚的功效与作用】醋泡脚是一种传统的养生方法，结合了醋的酸性与热水的温热作用，有助于促进血液循环、缓解疲劳。以下是其主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进血液循环 | 醋能扩张血管，帮助改善末梢血液循环 |
| 缓解肌肉酸痛 | 热水与醋的结合可放松肌肉，减轻疲劳感 |
| 改善睡眠质量 | 泡脚有助于放松身心，提高睡眠深度 |
| 增强免疫力 | 通过刺激足部穴位，调节身体机能 |
| 消除脚气问题 | 醋具有抑菌作用，可辅助治疗真菌感染 |
醋泡脚虽好，但不宜过久，一般15-20分钟为宜。患有皮肤破损或严重疾病者应谨慎使用。
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