【什么水果健脾胃】在日常饮食中，选择合适的水果有助于调理脾胃功能。以下是一些对脾胃有益的水果及其作用总结：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 香蕉 | 缓解便秘，保护胃黏膜 |
| 苹果 | 健脾养胃，促进消化 |
| 山药 | 增强脾胃功能，改善虚弱 |
| 红枣 | 补气养血，调理脾胃 |
| 木瓜 | 促进消化，缓解胃胀 |
建议根据个人体质选择适合的水果，避免空腹吃寒性水果如西瓜、梨等。合理搭配饮食，有助于维持脾胃健康。
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问 什么水果健脾胃
2025-10-11 05:33:11
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2025-10-11 05:33:11
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