【腿肿了该怎么办】腿肿可能是由多种原因引起的，如长时间站立、受伤、血液循环不畅或疾病等。及时处理有助于缓解症状并预防恶化。
| 原因 | 处理方法 |
| 长时间站立/久坐 | 适当活动，抬高腿部，避免久站久坐 |
| 轻微外伤 | 冷敷，休息，避免加重损伤 |
| 淤血或扭伤 | 冰敷+加压包扎，必要时就医 |
| 心脏或肾脏问题 | 及时就医，进行相关检查和治疗 |
| 静脉曲张 | 穿弹力袜，避免久站，定期检查 |
若腿肿持续不退或伴有疼痛、发热等症状，建议尽快就医，排查潜在疾病。日常注意饮食清淡、适量运动，有助于改善血液循环，减少腿肿的发生。
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