【去除牙结石的方法】牙结石是牙菌斑长期堆积形成的硬质沉积物，容易引发牙龈炎、牙周病等问题。以下是常见的去除牙结石方法总结：
| 方法 | 说明 | 优点 | 缺点 |
| 洗牙 | 由专业牙医使用超声波设备清除 | 安全有效 | 需定期进行 |
| 牙线 | 清除牙缝间残留物 | 使用方便 | 需长期坚持 |
| 刷牙 | 正确刷牙可预防牙结石形成 | 简单易行 | 无法清除已形成的结石 |
| 漱口水 | 减少口腔细菌 | 辅助清洁 | 不能直接去除结石 |
日常保持良好的口腔卫生习惯，如每天刷牙两次、使用牙线，能有效预防牙结石的形成。如有明显牙结石，建议及时到正规医院进行专业洗牙处理。
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