【咖啡因中毒后如何调理】咖啡因中毒后，身体会出现心悸、失眠、恶心等症状。及时调理有助于恢复健康。以下为调理方法总结：
| 调理方式 | 说明 |
| 停止摄入 | 立即停止饮用含咖啡因的饮料，如咖啡、茶、能量饮料等 |
| 多喝水 | 促进代谢，帮助排出体内多余的咖啡因 |
| 休息调整 | 保证充足睡眠，避免过度劳累 |
| 饮食清淡 | 多吃富含维生素B和镁的食物，如香蕉、坚果等 |
| 必要时就医 | 若症状严重，如心跳过快、呕吐不止，应及时就医 |
通过以上方法，多数人可在几小时内缓解咖啡因中毒症状。日常应适量摄入咖啡因，避免过量。
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