【额头和脖子长了好多小颗粒怎么回事】总结：
额头和脖子出现小颗粒可能与多种因素有关，如毛囊角化、痤疮、过敏或皮肤干燥。建议根据具体症状判断，并注意日常护肤和饮食习惯。
| 问题 | 可能原因 | 建议 |
| 额头和脖子长小颗粒 | 毛囊角化 | 保持皮肤湿润，使用温和清洁产品 |
| 痤疮（闭口粉刺） | 注意饮食清淡，避免油脂分泌过多 | |
| 过敏反应 | 检查护肤品或衣物材质是否过敏 | |
| 皮肤干燥 | 多喝水，加强保湿护理 |
若情况持续或加重，建议咨询皮肤科医生，以获得专业诊断和治疗方案。
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