【额头跟下巴长痘是什么原因】额头和下巴长痘是常见的皮肤问题，可能与多种因素有关。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 油脂分泌过多 | 额头和下巴皮脂腺活跃，容易堵塞毛孔 |
| 不良饮食 | 高糖、高油食物可能诱发痘痘 |
| 内分泌失调 | 青春期、月经周期变化等影响激素水平 |
| 压力大 | 精神紧张可能导致内分泌紊乱 |
| 不良护肤习惯 | 使用不适合的护肤品或清洁不彻底 |
| 睡眠不足 | 熬夜影响身体代谢和皮肤修复 |
建议保持良好作息、注意饮食清淡、做好皮肤清洁与保湿，并根据情况咨询专业医生。
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