【吃什么补雌激素和卵巢功能】总结：
女性可通过饮食调理来辅助改善雌激素水平和卵巢功能。以下是一些常见食物及其作用：
| 食物 | 作用 |
| 黄豆 | 含植物雌激素，调节激素平衡 |
| 芝麻 | 补充维生素E，延缓衰老 |
| 核桃 | 富含Omega-3，保护卵巢 |
| 红枣 | 补血养气，促进内分泌健康 |
| 鱼类 | 含优质蛋白和Omega-3 |
| 绿叶蔬菜 | 提供多种维生素和矿物质 |
建议日常饮食多样化，结合生活习惯调整，必要时可咨询专业医生。
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问 吃什么补雌激素和卵巢功能
2025-10-08 12:49:18
问题描述：
吃什么补雌激素和卵巢功能，有没有人理理我？急需求助！
答推荐答案
2025-10-08 12:49:18
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
