【产后脚后跟疼怎么回事】产后脚后跟疼痛是许多新妈妈常见的问题，可能由多种因素引起。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 说明 |
| 身体水肿 | 怀孕期间体内水分滞留，产后逐渐排出，可能引发脚部不适 |
| 体重增加 | 怀孕期间体重上升，加重脚部负担，导致脚后跟疼痛 |
| 扁平足或足弓塌陷 | 孕期激素变化影响足部结构，造成足弓变平 |
| 穿鞋不当 | 产后长时间站立或穿不合适的鞋子，加重脚后跟压力 |
| 缺乏运动 | 产后活动减少，肌肉力量下降，影响足部支撑 |
建议适当休息、选择舒适鞋具、进行适度锻炼，并在必要时咨询医生。若疼痛持续，应排除其他潜在疾病。
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