【吃阿胶对身体有什么好处】阿胶是一种传统中药材，主要由驴皮熬制而成，具有补血养颜、滋阴润燥等功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 补血养颜 | 改善贫血，促进血液循环，使面色红润 |
| 滋阴润燥 | 缓解口干、便秘等阴虚症状 |
| 增强体质 | 提高免疫力，改善疲劳状态 |
| 美容护肤 | 促进皮肤弹性，延缓衰老 |
| 调节月经 | 对女性月经不调有一定调理作用 |
综上，阿胶适合气血不足、体质虚弱或需要美容养颜的人群适量食用。但需注意，体质偏热者应慎用，最好在医生指导下使用。
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