【减肥蔬菜沙拉的做法】减肥蔬菜沙拉是一道低热量、高纤维的健康餐，适合想要控制体重的人群。以下是制作方法的总结。
| 步骤 | 内容 |
| 1 | 准备食材：生菜、黄瓜、胡萝卜、番茄、紫甘蓝等新鲜蔬菜。 |
| 2 | 蔬菜洗净切好，放入大碗中。 |
| 3 | 加入少量橄榄油、柠檬汁或低脂酸奶作为调味料。 |
| 4 | 拌匀后即可食用，可搭配少量坚果增加口感。 |
建议选择当季新鲜蔬菜，避免使用高热量酱料。可根据个人口味调整配料和调料比例。这道沙拉不仅美味，还能帮助增加饱腹感，是减肥期间的理想选择。
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