【豆角热量高吗】豆角是一种常见的蔬菜，口感清爽，营养丰富。很多人在减肥或控制饮食时会关注它的热量问题。其实，豆角的热量并不高，属于低热量食物。
根据营养数据，每100克新鲜豆角的热量大约在27-35大卡之间，且富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进消化和增强饱腹感。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 27-35 千卡 |
| 蛋白质 | 1.8-2.5 克 |
| 脂肪 | 0.3-0.6 克 |
| 碳水化合物 | 5-6 克 |
| 膳食纤维 | 1.5-2 克 |
综上所述，豆角热量不高，适合日常食用，尤其适合想要控制体重的人群。
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