【橙子有什么营养价值与功效】橙子是一种常见的水果，富含多种营养成分，具有很高的食用价值和健康功效。以下是其主要营养价值与作用的总结：
| 营养成分 | 功效与作用 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成，抗氧化 |
| 膳食纤维 | 促进消化，改善肠道健康 |
| 类黄酮 | 抗炎、抗氧化，有助于心血管健康 |
| 钾 | 调节血压，维持神经肌肉正常功能 |
| 果酸 | 促进食欲，帮助食物消化 |
橙子不仅味道鲜美，还能帮助预防感冒、降低胆固醇、改善皮肤状态等。适量食用对身体有益，但不宜过量，以免引起胃部不适。
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