【黄桃热量高吗】黄桃是一种营养丰富、口感清甜的水果，深受许多人的喜爱。关于黄桃的热量问题，很多人关心它是否容易导致发胖。其实，黄桃的热量并不算高，适量食用对身体是有益的。
根据营养数据，每100克黄桃大约含有48大卡的热量，属于低热量水果。同时，黄桃富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力和促进消化。
以下是黄桃的热量及营养成分简要总结：
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约48大卡 |
| 蛋白质 | 0.9克 |
| 脂肪 | 0.3克 |
| 碳水化合物 | 11.5克 |
| 膳食纤维 | 1.5克 |
| 维生素C | 6.6毫克 |
总体来看，黄桃热量适中，适量食用不会对身材造成明显影响，反而有助于健康饮食。
以上就是【黄桃热量高吗】相关内容，希望对您有所帮助。
