【补充哪些营养有益于两岁宝宝身体发育：】两岁是宝宝身体和智力快速发展的关键期，合理的营养摄入对健康成长至关重要。以下是一些关键营养素及其作用：
| 营养素 | 作用 | 食物来源 |
| 钙 | 促进骨骼和牙齿发育 | 牛奶、豆腐、绿叶蔬菜 |
| 铁 | 预防贫血，促进大脑发育 | 红肉、动物肝脏、豆类 |
| 维生素D | 帮助钙吸收，增强免疫力 | 油鱼、蛋黄、阳光照射 |
| 蛋白质 | 支持肌肉和组织生长 | 鸡蛋、鱼、瘦肉、豆制品 |
| DHA | 促进大脑和视力发育 | 深海鱼、藻类、强化食品 |
家长应根据宝宝的饮食习惯，合理搭配食物，确保营养均衡。必要时可咨询医生，适当补充营养剂。
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