【治疗脚后跟疼痛】脚后跟疼痛是一种常见问题，可能由多种原因引起，如足底筋膜炎、跟骨骨刺、鞋子不合适等。及时治疗有助于缓解不适并防止病情加重。
| 治疗方法 | 说明 |
| 休息与减压 | 避免长时间站立或走路，减轻脚部负担 |
| 热敷或冷敷 | 缓解炎症和疼痛，根据情况选择 |
| 穿着合适的鞋具 | 使用有良好支撑的鞋子或鞋垫 |
| 物理治疗 | 通过拉伸和锻炼增强足部肌肉 |
| 药物治疗 | 使用非处方抗炎药（如布洛芬）缓解症状 |
| 手术治疗 | 在严重情况下，医生可能建议手术 |
建议在症状持续或加重时及时就医，以便明确病因并采取针对性治疗。
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