【不吃油对身体有什么影响】长期不吃油可能对身体造成多种不良影响。油脂是人体必需的营养素之一，适量摄入有助于维持正常生理功能。
| 影响方面 | 具体表现 |
| 营养不良 | 缺乏脂溶性维生素（A、D、E、K） |
| 内分泌失调 | 激素合成受阻，影响生殖与代谢 |
| 皮肤问题 | 皮肤干燥、缺乏光泽 |
| 免疫力下降 | 抵抗力减弱，易生病 |
| 胆固醇异常 | 可能导致血脂紊乱 |
建议保持适量油脂摄入，选择健康来源如橄榄油、坚果等，避免完全拒绝食用。
以上就是【不吃油对身体有什么影响】相关内容，希望对您有所帮助。
问 不吃油对身体有什么影响
2025-10-06 06:28:21
问题描述：
不吃油对身体有什么影响，有没有人理我啊？急死个人！
答推荐答案
2025-10-06 06:28:21
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
