【上吐下泻要怎么办才好】上吐下泻是常见的肠胃不适症状，可能由食物中毒、病毒感染或消化不良引起。及时处理有助于缓解症状，防止脱水。
| 处理方式 | 说明 |
| 休息 | 保持安静，避免剧烈运动，有助于身体恢复。 |
| 补充水分 | 少量多次饮用温水或口服补液盐，防止脱水。 |
| 饮食调整 | 暂时禁食，待症状缓解后可进食清淡易消化的食物，如米粥、面条。 |
| 药物辅助 | 可服用止泻药（如蒙脱石散）或助消化药物，但需遵医嘱。 |
| 就医建议 | 若持续呕吐、腹泻严重或伴有高烧，应及时就医，排除严重疾病。 |
注意：避免自行滥用抗生素，以免加重病情。保持良好卫生习惯，预防再次发生。
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