【如何用末次月经推算预产期】孕妇通常通过末次月经来估算预产期。这种方法简单且常用，适用于月经周期规律的女性。
总结：
预产期计算公式为：末次月经首日 + 280天（即40周）。也可用“280天=40周=280天”进行换算。
| 步骤 | 内容 |
| 1 | 记录末次月经的第一天 |
| 2 | 在该日期上加280天 |
| 3 | 或使用“280天=40周”进行计算 |
例如：末次月经是5月1日，则预产期约为2月7日（按280天计算）。
注意：若月经周期不规律，建议结合B超检查确认预产期。
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