【茶叶蛋吃多了有什么危害】茶叶蛋是一种常见的早餐食品，但吃多了也可能对身体造成一定影响。以下是主要危害的总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 钠摄入过量 | 茶叶蛋含盐较多，长期食用可能导致高血压、水肿等 |
| 胆固醇过高 | 蛋黄胆固醇含量高，过量食用可能增加心血管疾病风险 |
| 消化不良 | 蛋白质和脂肪含量较高，吃多易引起胃胀、腹泻 |
| 铁吸收受阻 | 茶叶中的单宁酸可能影响人体对铁的吸收 |
建议适量食用茶叶蛋，搭配蔬菜水果，保持饮食均衡。
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问 茶叶蛋吃多了有什么危害
2025-10-06 06:13:43
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2025-10-06 06:13:43
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