【黄金米对身体有害吗】黄金米是一种富含β-胡萝卜素的稻米，因其颜色呈现金黄色而得名。它通过基因工程技术培育而成，旨在改善营养不良问题，尤其在发展中国家具有重要意义。
总结：
黄金米在科学验证下是安全的，且有助于补充维生素A，对健康有益。但需注意适量食用，并关注个体差异。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否有害 | 无害，经科学验证 |
| 营养价值 | 富含β-胡萝卜素，可转化维A |
| 健康影响 | 有助于预防维生素A缺乏症 |
| 注意事项 | 个体差异存在，建议适量食用 |
总体而言，黄金米是安全且有益的食品，适合日常食用。
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