【不吃饭减肥反弹吗】“不吃饭减肥反弹吗”是很多人在减肥过程中常问的问题。通过总结，以下是关键信息：
| 项目 | 内容 |
| 减肥方式 | 极端节食、不吃饭 |
| 是否有效 | 短期有效，体重下降快 |
| 是否健康 | 不健康，易导致营养不良 |
| 是否反弹 | 容易反弹，基础代谢率下降 |
| 建议方式 | 合理饮食+适量运动 |
不吃饭虽然短期内能快速减重，但容易造成身体机能紊乱，降低基础代谢，一旦恢复饮食，体重很容易回升。科学减肥应注重均衡营养与规律运动，避免极端方法。
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问 不吃饭减肥反弹吗
2025-10-06 06:12:57
问题描述：
不吃饭减肥反弹吗，快急死了，求给个正确答案！
答推荐答案
2025-10-06 06:12:57
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