【不吃饭只喝啤酒会发胖吗】长期只喝啤酒而不吃其他食物，虽然看似“吃得少”，但仍然可能导致发胖。啤酒含有较高的热量和糖分，且缺乏蛋白质、膳食纤维等营养成分，容易导致能量摄入超标。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 一杯啤酒约含150-200千卡，长期饮用易超标 |
| 营养 | 缺乏蛋白质、维生素和膳食纤维 |
| 代谢 | 酒精代谢优先，影响脂肪燃烧 |
| 健康风险 | 可能引发肥胖、脂肪肝等问题 |
综上，不吃饭只喝啤酒不仅不能减肥，反而可能增加体重和健康风险。建议保持均衡饮食，适量饮酒。
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