【如何用柠檬美白牙齿啊】柠檬含有丰富的维生素C和酸性成分，被认为可以自然美白牙齿。但使用不当可能损伤牙釉质，需谨慎操作。
| 方法 | 步骤 | 注意事项 |
| 柠檬汁擦拭 | 用棉签蘸取柠檬汁，轻轻涂抹在牙齿上，1分钟后漱口 | 避免频繁使用，防止牙釉质腐蚀 |
| 柠檬水漱口 | 将柠檬汁稀释于温水中，每天早晚漱口 | 不宜长期使用，易刺激口腔黏膜 |
| 柠檬+小苏打 | 混合柠檬汁与小苏打形成糊状，刷牙后漱口 | 使用频率不宜过高，避免磨损牙齿 |
建议每周使用不超过2次，并搭配正规牙膏使用。如出现敏感或不适，应立即停止并咨询牙医。
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