【小儿推拿保健的方法】小儿推拿是一种通过按摩特定穴位来增强儿童体质、预防疾病的传统疗法。以下为常见方法的总结：
| 方法名称 | 操作方式 | 作用效果 |
| 脊柱捏脊 | 从尾骨向上至大椎穴反复提捏 | 增强脾胃功能，改善消化 |
| 揉腹 | 顺时针轻揉腹部 | 缓解便秘，促进肠道蠕动 |
| 摩囟门 | 用指腹轻轻按摩前囟部位 | 提神醒脑，缓解头痛 |
| 按揉足三里 | 用拇指按压小腿外侧穴位 | 增强免疫力，调理肠胃 |
| 推天门 | 从眉心向发际线方向推 | 清热解表，缓解感冒 |
小儿推拿需在专业指导下进行，手法应轻柔，避免用力过猛。家长可根据孩子体质和需求选择合适的方法，长期坚持有助于提升儿童健康水平。
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