【艾草水的功效与作用】艾草水是传统中草药饮品，具有多种健康功效。它常用于调理身体、缓解不适，并在日常生活中被广泛使用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 艾草水有助于清除体内毒素，缓解上火症状。 |
| 祛湿驱寒 | 对于体寒、湿气重的人群有改善作用。 |
| 缓解痛经 | 女性经期饮用可缓解腹部不适和疼痛。 |
| 杀菌消炎 | 具有天然抗菌效果，可用于外洗或内服。 |
| 改善睡眠 | 有助于放松身心，提升睡眠质量。 |
艾草水制作简单，适合日常饮用。但需注意体质差异，避免过量使用。建议在医生指导下合理饮用，以确保安全有效。
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