【艾草水泡脚的功效与作用和好处有哪些】艾草水泡脚是一种传统的中医养生方法，具有多种健康益处。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 改善血液循环 | 艾草温热性质可促进血液流动，缓解手脚冰凉 |
| 缓解疲劳 | 泡脚有助于放松肌肉，减轻身体疲劳 |
| 调节睡眠 | 有助于舒缓神经，改善睡眠质量 |
| 驱寒除湿 | 对体内寒湿有较好的调理作用 |
| 缓解痛经 | 女性经期使用可缓解腹部不适 |
| 提高免疫力 | 长期坚持有助于增强体质 |
艾草水泡脚适合大多数人日常使用，但需注意水温适中，时间不宜过长，以免造成皮肤损伤。
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