【减肥可以喝全脂牛奶吗】总结：
减肥期间适量饮用全脂牛奶是可以的，但需注意摄入量。全脂牛奶富含蛋白质和钙，有助于增强饱腹感，但热量较高，过量饮用可能影响减脂效果。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可以喝 | 可以，但需适量 |
| 热量含量 | 约150千卡/250ml |
| 蛋白质 | 含有优质蛋白，助于饱腹 |
| 脂肪 | 含有天然脂肪，不宜过量 |
| 建议饮用量 | 每天不超过250ml |
建议在控制总热量的前提下，选择低脂或脱脂牛奶作为更优选择。
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问 减肥可以喝全脂牛奶吗
2025-09-29 22:24:21
问题描述：
减肥可以喝全脂牛奶吗，跪求好心人，别让我卡在这里！
答推荐答案
2025-09-29 22:24:21
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