【10个妙招治孕妇食道灼烧】孕妇在怀孕期间常因激素变化导致胃酸反流，引发食道灼烧感。以下是10个实用小妙招，帮助缓解不适。
| 序号 | 妙招名称 | 说明 |
| 1 | 少食多餐 | 减少胃部压力，避免过饱 |
| 2 | 避免躺卧进食 | 进食后至少等待30分钟再躺下 |
| 3 | 穿着宽松衣物 | 减少腹部压迫，缓解胃酸反流 |
| 4 | 多喝温水 | 稀释胃酸，促进消化 |
| 5 | 避免辛辣油腻食物 | 减少刺激，降低胃酸分泌 |
| 6 | 睡前2小时不进食 | 防止夜间胃酸反流 |
| 7 | 抬高床头 | 利用重力减少胃酸上涌 |
| 8 | 保持良好姿势 | 吃饭时坐直，避免弯腰 |
| 9 | 适量饮用姜茶 | 缓解胃部不适，促进消化 |
| 10 | 必要时咨询医生 | 在医生指导下使用安全药物 |
以上方法可有效缓解孕妇食道灼烧问题，若症状持续或加重，建议及时就医。
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