【月经来之前有什么预兆】月经来临前，许多女性会经历一系列身体和情绪上的变化，这些被称为经前综合征（PMS）。了解这些预兆有助于提前做好准备。
| 常见预兆 | 描述 |
| 情绪波动 | 易怒、焦虑或抑郁 |
| 腹部胀痛 | 下腹部有轻微疼痛或坠胀感 |
| 乳房胀痛 | 乳房敏感或胀痛 |
| 食欲变化 | 特别想吃甜食或咸食 |
| 疲劳感增强 | 容易感到疲倦 |
| 头痛 | 偏头痛或紧张性头痛 |
| 水肿 | 手脚浮肿，体重略有增加 |
以上症状通常在月经开始后逐渐消失。若症状严重，建议咨询医生。保持规律作息和健康饮食有助于缓解不适。
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