【喝酥油茶有什么好处】酥油茶是藏族等高原民族的传统饮品，具有独特的营养价值和健康功效。以下是其主要好处的总结：
| 好处 | 说明 |
| 补充能量 | 富含脂肪和热量，适合高寒地区御寒和补充体力 |
| 提高耐力 | 增强身体抗疲劳能力，适合高原活动 |
| 促进消化 | 含有乳酸菌，有助于肠道健康 |
| 补充营养 | 富含维生素A、B族及矿物质，增强免疫力 |
| 改善睡眠 | 适量饮用有助于放松神经，改善睡眠质量 |
酥油茶不仅是日常饮品，也具有一定的药用价值。但需注意适量饮用，避免过量导致消化不良。
以上就是【喝酥油茶有什么好处】相关内容，希望对您有所帮助。
