【紫苏叶的功效与作用及禁忌】紫苏叶是常见的中药材，具有多种保健和药用价值。它性温味辛，归肺经，常用于解表散寒、行气和胃等。
功效与作用：
1. 解表散寒：适用于风寒感冒。
2. 行气和胃：缓解胸闷、呕吐等症状。
3. 安神助眠：有助于改善睡眠质量。
4. 抗炎抗氧化：增强免疫力。
禁忌：
1. 阴虚火旺者慎用。
2. 孕妇不宜大量食用。
3. 体质偏热者应避免长期服用。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 解表散寒、行气和胃、安神助眠 |
| 作用 | 抗炎、抗氧化、增强免疫力 |
| 禁忌 | 阴虚火旺、孕妇、体质偏热者 |
总体而言，紫苏叶虽好，但需根据体质合理使用，避免不当食用带来的不良影响。
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