【枸杞菊花茶的功效】枸杞菊花茶是一种常见的养生饮品，结合了枸杞和菊花的营养成分，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 清肝明目 | 菊花有助于缓解眼睛疲劳，改善视力；枸杞则能滋养肝肾，共同起到护眼作用。 |
| 抗氧化 | 富含多种抗氧化物质，帮助清除体内自由基，延缓衰老。 |
| 降火解毒 | 对于上火、口干舌燥等症状有缓解效果。 |
| 增强免疫力 | 枸杞中的多糖成分能提高身体抵抗力。 |
| 改善睡眠 | 菊花具有安神作用，适合熬夜或失眠人群饮用。 |
综上所述，枸杞菊花茶不仅味道清香，还具备多种保健功能，适合日常饮用。但需注意适量，避免过量导致不适。
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