【含糖量低的食物有哪些】含糖量低的食物有助于控制血糖和体重，适合健康饮食。以下是一些常见且含糖量较低的食物：
| 食物名称 | 每100克含糖量（克） |
| 西兰花 | 1.7 |
| 胡萝卜 | 4.7 |
| 番茄 | 2.9 |
| 黄瓜 | 1.6 |
| 芹菜 | 0.9 |
| 牛油果 | 0.2 |
| 鸡蛋 | 0.3 |
| 鱼类 | 0 |
这些食物不仅糖分低，还富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于维持身体健康。选择低糖食物可帮助减少肥胖和糖尿病的风险。建议日常饮食中多搭配这类食物，保持均衡营养。
以上就是【含糖量低的食物有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
问 含糖量低的食物有哪些
2025-10-18 08:27:37
问题描述：
含糖量低的食物有哪些，求快速帮忙，马上要交了！
答推荐答案
2025-10-18 08:27:37
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
