【光吃不胖还瘦是什么原因】“光吃不胖还瘦”是许多人关注的问题，可能涉及多种因素。以下是常见原因总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 新陈代谢快 | 人体基础代谢率高，消耗热量多 |
| 饮食结构不合理 | 营养摄入不足或偏向低热量食物 |
| 运动量大 | 每日活动量高，消耗能量多 |
| 遗传因素 | 家族基因影响体型和代谢 |
| 消化吸收差 | 肠道吸收能力弱，营养未被充分利用 |
此外，压力、睡眠不足也可能影响体重。若长期偏瘦且伴随不适，建议咨询医生，排查健康问题。
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问 光吃不胖还瘦是什么原因
2025-10-17 18:57:31
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-17 18:57:31
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