【高血压不能吃的东西】高血压患者在日常饮食中需特别注意，避免摄入加重病情的食物。以下为常见应避免的食品总结：
| 类别 | 不宜食物举例 | 原因说明 |
| 高盐类 | 腊肉、咸菜、酱油 | 盐分过高导致血压升高 |
| 油腻类 | 炸鸡、肥肉、奶油蛋糕 | 脂肪含量高，增加心血管负担 |
| 高糖类 | 糖果、甜饮料、蛋糕 | 糖分摄入过多易引发肥胖和血糖波动 |
| 刺激性食物 | 辣椒、酒精、浓茶 | 可能诱发血压波动 |
建议高血压患者以清淡、低脂、低盐饮食为主，多吃蔬菜水果，保持规律作息，有助于控制血压。
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