【高原反应有什么现象】高原反应是人体在快速进入高海拔地区后，因氧气稀薄而产生的一系列生理反应。常见症状包括：
| 症状名称 | 描述 |
| 头痛 | 常见且最早出现的症状 |
| 恶心、呕吐 | 由于缺氧引起胃部不适 |
| 疲劳无力 | 身体适应过程中能量不足 |
| 呼吸急促 | 为获取更多氧气而加快呼吸 |
| 失眠 | 高原环境影响睡眠质量 |
| 心悸 | 心脏为供氧而加快跳动 |
多数人会在1-3天内逐渐适应，但严重时可能引发高原肺水肿或脑水肿，需及时就医。预防措施包括逐步升高海拔、保持水分、避免剧烈运动等。
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