【高原反应有什么症状睡不着】高原反应是指人体在短时间内进入高海拔地区后，因氧气稀薄而产生的一系列不适症状。其中，睡眠障碍是常见的表现之一。以下是高原反应常见症状的总结：
| 症状名称 | 具体表现 |
| 失眠 | 难以入睡或频繁醒来 |
| 头痛 | 剧烈或持续性头部疼痛 |
| 恶心呕吐 | 食欲下降、恶心、甚至呕吐 |
| 呼吸困难 | 感觉气短、呼吸急促 |
| 疲劳乏力 | 身体虚弱、精神不振 |
| 心悸 | 心跳加快、心慌 |
出现上述症状时，建议适当休息、保持水分，并逐步适应高海拔环境。若症状严重，应及时下撤至低海拔地区并寻求医疗帮助。
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