【高血糖怎么控制调理比较好】高血糖是糖尿病常见的症状，长期不控制会引发多种并发症。合理的生活方式和饮食调整是控制高血糖的关键。
| 控制方法 | 具体措施 |
| 饮食控制 | 少吃高糖、高脂食物，多吃蔬菜、粗粮，控制总热量摄入 |
| 规律运动 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳等 |
| 监测血糖 | 定期检测血糖，了解自身变化情况 |
| 保持体重 | 超重者应减重，有助于提高胰岛素敏感性 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和饮酒会加重血糖波动，应尽量避免 |
此外，遵医嘱使用药物或胰岛素也是必要的。综合调理才能有效控制高血糖，降低并发症风险。
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