【为什么晚上经常做梦】人们在睡眠中经常做梦，这是正常的生理现象。梦境通常发生在快速眼动（REM）睡眠阶段，此时大脑活动增强，身体处于暂时麻痹状态。
总结：
- 梦境是大脑整理信息的过程。
- REM睡眠阶段最容易做梦。
- 压力、情绪和日常经历会影响梦境内容。
- 每个人都会做梦，只是部分人不记得。
| 项目 | 内容说明 |
| 梦境来源 | 大脑处理白天信息 |
| 睡眠阶段 | 主要在REM阶段发生 |
| 影响因素 | 压力、情绪、生活经历 |
| 记忆情况 | 多数人不记得梦的内容 |
了解做梦的原因有助于更好地认识自己的睡眠状态。
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