【红提子的功效与作用是什么】红提子是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。它不仅味道甜美，还含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，对身体有诸多益处。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C、B族维生素及钾、铁等矿物质。 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮和多酚，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 改善心血管健康 | 有助于降低胆固醇，促进血液循环。 |
| 增强免疫力 | 维生素C可提升免疫系统功能。 |
| 缓解便秘 | 含有膳食纤维，促进肠道蠕动。 |
适量食用红提子，能为身体提供多种营养支持，但应避免过量，以免引起消化不良。
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