【高血脂克星是什么】高血脂是指血液中胆固醇或甘油三酯水平过高，长期可能引发心脑血管疾病。所谓“高血脂克星”，通常指能有效降低血脂、改善代谢的食品或方法。
| 项目 | 内容 |
| 常见克星 | 燕麦、深海鱼、坚果、豆类、橄榄油 |
| 作用机制 | 富含膳食纤维、不饱和脂肪酸，促进胆固醇代谢 |
| 注意事项 | 饮食需均衡，避免高糖高脂食物；结合运动效果更佳 |
建议在医生指导下调整饮食结构，必要时配合药物治疗。保持健康生活方式是控制血脂的关键。
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问 高血脂克星是什么
2025-10-17 18:15:34
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2025-10-17 18:15:34
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