【肝毒怎么排毒】肝毒是指肝脏因毒素积累而出现的代谢功能异常，常见于长期熬夜、饮食不规律、饮酒等人群。排毒是改善肝功能的重要方式。
| 项目 | 内容 |
| 合理饮食 | 多吃蔬果、粗粮，少油腻、少糖分 |
| 戒酒戒烟 | 避免酒精和烟草对肝脏的伤害 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜 |
| 适量运动 | 增强体质，促进新陈代谢 |
| 中医调理 | 如饮用枸杞、菊花茶，或服用中药 |
通过生活方式调整，可有效减轻肝毒症状。如有严重不适，建议及时就医。
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问 肝毒怎么排毒
2025-10-17 16:45:26
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
