【关于测量基础体温】基础体温是指人在完全休息状态下（如清晨刚醒、未进行任何活动前）的体温。它常用于监测女性排卵情况，帮助判断月经周期是否正常。
测量方法：每天早晨在起床前、未进食、未运动的情况下，用口腔或阴道温度计测量并记录体温。建议连续测量3个月以上，以获取准确数据。
基础体温测量要点总结表：
| 项目 | 内容说明 |
| 测量时间 | 每天清晨醒来后立即测量 |
| 测量方式 | 口腔或阴道测量，保持安静状态 |
| 记录频率 | 每日一次，持续至少3个月 |
| 注意事项 | 避免熬夜、饮酒、剧烈运动等影响 |
通过基础体温变化，可辅助判断排卵时间及内分泌状况，对备孕或月经异常者具有参考价值。
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