【无副作用减肥药有哪些】目前市面上宣称“无副作用”的减肥药并不多，大多数减肥产品都可能伴随一定的健康风险。以下是一些相对安全、副作用较小的减肥方式和产品类型：
| 类型 | 说明 | 副作用 |
| 饮食控制 | 通过合理饮食减少热量摄入 | 无明显副作用 |
| 运动减肥 | 结合锻炼提高代谢 | 无明显副作用 |
| 膳食补充剂 | 如绿茶提取物、咖啡因等 | 可能引起心悸、失眠 |
| 中药减肥 | 一些传统中药成分 | 个体差异大，需谨慎使用 |
建议在专业医生指导下选择适合自己的减肥方法，避免盲目依赖减肥药。健康减重应以科学饮食和规律运动为基础。
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