【为什么平躺在床上腰疼】平躺时腰疼可能与多种因素有关，常见的原因包括床垫不合适、姿势不当、肌肉劳损或潜在的脊椎问题。以下是常见原因及简要说明：
| 原因 | 简要说明 |
| 床垫过软或过硬 | 不合适的床垫无法支撑腰部，导致肌肉紧张或压迫神经 |
| 脊椎问题 | 如腰椎间盘突出、腰肌劳损等，平躺时可能加重疼痛 |
| 姿势不当 | 睡觉时身体扭曲或腿部未自然弯曲，增加腰部压力 |
| 肌肉疲劳 | 白天过度活动导致腰部肌肉疲劳，夜间休息时更明显 |
建议选择中等硬度的床垫，保持正确睡姿，避免长时间站立或久坐。若症状持续，应及时就医检查。
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