【颈椎病头晕怎么缓解】颈椎病引起的头晕，常因颈部肌肉紧张、椎动脉受压或神经压迫所致。以下为常见缓解方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 保持正确姿势 | 避免长时间低头，调整坐姿与屏幕高度 |
| 热敷或冷敷 | 缓解肌肉紧张，改善局部血液循环 |
| 适度锻炼 | 如颈部拉伸、游泳等，增强颈部肌肉力量 |
| 药物治疗 | 在医生指导下使用止痛药或肌松药 |
| 物理治疗 | 如牵引、按摩等，需专业人员操作 |
| 必要时就医 | 若症状持续或加重，及时检查明确病因 |
建议结合自身情况选择合适方式，并在医生指导下进行治疗。日常注意颈部保暖与休息，有助于减少头晕发生。
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