【经常有白口疮怎么办呀】白口疮（又称口腔溃疡）反复发作，让人困扰。以下是一些常见原因和应对方法总结：
| 原因 | 应对方法 |
| 免疫力下降 | 保持充足睡眠，均衡饮食，适当补充维生素B族、铁、锌等 |
| 饮食不当 | 避免辛辣、过烫食物，减少刺激性食物摄入 |
| 口腔卫生差 | 坚持刷牙、使用漱口水，定期洁牙 |
| 精神压力大 | 保持心情舒畅，适当运动缓解压力 |
| 缺乏微量元素 | 补充维生素B2、B6、C及铁、锌等 |
若白口疮频繁发作且长期不愈，建议及时就医检查，排除其他潜在疾病。日常注意口腔护理和健康生活习惯，有助于减少复发频率。
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