【酸枣核的功效与作用】酸枣核是传统中药材，来源于鼠李科植物酸枣的成熟种子。其性平、味甘，具有安神、养心、敛汗等功效，在中医中常用于治疗失眠、心悸、多梦等症状。
| 功效 | 作用说明 |
| 安神助眠 | 改善睡眠质量，缓解失眠 |
| 养心益气 | 增强心脏功能，缓解心慌 |
| 敛汗止汗 | 对盗汗、自汗有一定疗效 |
| 抗疲劳 | 提高身体耐力，减轻疲劳感 |
酸枣核可煎汤、入丸或研末服用，但需在医生指导下使用，避免过量。现代研究也表明，其含有的黄酮类物质对神经系统有保护作用。总体而言，酸枣核是一种安全有效的天然药材，适合长期调理体质者使用。
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